Những triệu chứng mà bạn gặp phải có thể đến từ những vấn đề khác nhau nhưng ở đây chúng ta sẽ nói đến những trường hợp phổ biến nhất. Sẽ rất khó để xác định chính xác bệnh lý nếu không chụp X-quang hoặc MRI nhưng có vẻ triệu chứng bạn gặp phải liên quan đến vấn đề về đau vai gáy.

👉Việc đau rát và nóng bả vai có thể đến từ việc hệ thống thần kinh ở cổ hoặc lưng trên của bạn đã phải chịu nhiều áp lực, từ đó dẫn đến các triệu chứng đau lan tỏa đến các vùng xung quanh cổ vai gáy. Cơn đau này mang nhiều cảm giác đau khác nhau như bỏng rát, ngứa ran, buốt hoặc nóng/lạnh liên tục.

✅Đau đầu cũng là một triệu chứng phụ của tình trạng này. Khi bạn chịu áp lực ở cổ, các triệu chứng đau đầu và nửa đầu sẽ xuất hiện rõ ràng hơn. Ngoài ra, tình trạng đau đầu cũng đến từ việc căng thẳng cũng như thiếu lưu lượng máu qua cột sống cổ vào não.

🛑Cả 2 vấn đề về nóng rát cổ vai gáy và đau đầu có thể dễ dàng điều trị với phương pháp “Trị liệu thần kinh cột sống” – chiropractic. Trị liệu cột sống có thể giúp bạn giảm áp lực ở địa đệm và cơ, từ đó các triệu chứng đau nhức sẽ cải thiện nhanh chóng. Tuy nhiên bạn nên đảm bảo về việc gặp bác sĩ trị liệu đã qua đào tạo, họ là những bác sĩ duy nhất được đào tạo để điều trị cho các bệnh trạng này một cách khoa học mà không dùng thuốc hay can thiệp xâm lấn.

💡Bạn cũng có thể áp dụng một số phương pháp dưới đây tại nhà để giảm bớt tình trạng đau nhức:
• Giảm bớt sức ép vào vùng cổ vai gáy
• Sử dụng đá lạnh vào các vùng viêm và sưng cơ
• Thực hiện các động tác kéo giãn và tập nhẹ nhàng cho cổ
• Cải thiện tư thế làm việc của bạn

Vấn đề mà bạn gặp phải rất thường xảy ra đối với nhân viên văn phòng hoặc bất kỳ ai sử dụng tay nhiều. Theo như tôi thấy, tình trạng mà bạn gặp phải đến từ một số tác nhân khác nhau. Tôi sẽ giải thích chi tiết bệnh lý của bạn sẽ có những điểm đáng lưu ý như sau:

1️⃣ Tình trạng ngứa ran và tê ở ngón tay mà bạn gặp phải có thể là Hội chứng ống cổ tay. Đây là tình trạng các khớp xương ở cổ tay bị đè nén, khi dây thần kinh nằm ở giữa ống cổ tay bị đè nén lâu ngày sẽ gây đau và yếu tay. Tuy nhiên đây là bệnh lý không khó để điều trị. Các bạn có thể sử dụng những phương pháp trị liệu sau:
   ✅ Điều chỉnh các thói quen xấu ảnh hưởng đến khớp tay tại nơi làm việc
   ✅ Tìm đến bác sĩ chỉnh hình có chuyên môn nhằm thực hiện các bài tập điều chỉnh cổ tay, trị liệu dây thần kinh xung quanh vùng ngón tay bị đau nhức.

2️⃣ Về trường hợp tay của bạn bị yếu và rung khi cầm nắm đồ vật có thể đến từ việc dây thần kinh C6-C7 ở đĩa đệm cổ bị thoát vị hoặc phồng, điều này rất phổ biến do sử dụng máy tính nhiều. Khi ngồi không đúng tư thế trong thời gian dài, các mô đĩa đệm sẽ bị mòn, khiến cho chúng phình ra gây chèn ép vào hệ thần kinh. Điều này gây ra tê, ngứa ran và yếu ở chính xác khu vực mà bạn đang mô tả. Về cách điều trị, đây là trường hợp phức tạp hơn và cần điều chỉnh cột sống kết hợp cùng các bài tập trị liệu chỉnh hình chuyên biệt từ bác sĩ để khắc phục.

Qua những triệu chứng cũng như tình trạng công việc mà bạn chia sẻ, tôi nghĩ rằng tác nhân chính gây nên cơn đau nằm ở việc bạn mang giày cao gót quá nhiều.

📌Giày cao gót là phụ kiện thời trang làm nổi bật các đường cong cơ thể. Tuy nhiên, điều này cũng khiến vùng hông và lưng dưới thường xuyên trong tình trạng cong vẹo. Sự gia tăng độ cong này gây áp lực lên các các khớp và dây thần kinh dẫn đến đau nhức vùng chân, đầu gối, hông, lưng và cổ.
Khi mang giày cao gót, các ngón chân bị ép về phía trước, tạo áp lực cực lớn lên vùng gan bàn chân. Việc này khiến các mô thần kinh vùng bàn chân bị đè nén, lâu dần gây tê và đau vùng chân.

📖Tổng thể, bệnh lý mà bạn gặp phải không quá nghiêm trọng, chủ yếu xuất phát từ thói quen đi giày cao gót. Bạn có thể giảm tình trạng đau bằng những cách sau:
  ✅Đặt đệm vào giày nhằm giảm áp lực lên các ngón chân
  ✅Điều chỉnh lại tư thế đứng
  ✅Thực hiện các động tác massage xoa bóp nhẹ nhàng cho vùng cổ, hông, bàn chân.
  ✅Tìm đến các bác sĩ chuyên khoa nhằm thực hiện các phương pháp phục hồi sức khỏe cột sống, giảm đau vùng chân.

Qua những triệu chứng cũng như tình trạng công việc mà bạn chia sẻ, tôi nghĩ rằng tác nhân chính gây nên cơn đau nằm ở việc bạn mang giày cao gót quá nhiều.

📌Giày cao gót là phụ kiện thời trang làm nổi bật các đường cong cơ thể. Tuy nhiên, điều này cũng khiến vùng hông và lưng dưới thường xuyên trong tình trạng cong vẹo. Sự gia tăng độ cong này gây áp lực lên các các khớp và dây thần kinh dẫn đến đau nhức vùng chân, đầu gối, hông, lưng và cổ.
Khi mang giày cao gót, các ngón chân bị ép về phía trước, tạo áp lực cực lớn lên vùng gan bàn chân. Việc này khiến các mô thần kinh vùng bàn chân bị đè nén, lâu dần gây tê và đau vùng chân.

📖Tổng thể, bệnh lý mà bạn gặp phải không quá nghiêm trọng, chủ yếu xuất phát từ thói quen đi giày cao gót. Bạn có thể giảm tình trạng đau bằng những cách sau:
  ✅Đặt đệm vào giày nhằm giảm áp lực lên các ngón chân
  ✅Điều chỉnh lại tư thế đứng
  ✅Thực hiện các động tác massage xoa bóp nhẹ nhàng cho vùng cổ, hông, bàn chân.
  ✅Tìm đến các bác sĩ chuyên khoa nhằm thực hiện các phương pháp phục hồi sức khỏe cột sống, giảm đau vùng chân.

Qua những triệu chứng cũng như tình trạng công việc mà bạn chia sẻ, tôi nghĩ rằng tác nhân chính gây nên cơn đau nằm ở việc bạn mang giày cao gót quá nhiều.

📌Giày cao gót là phụ kiện thời trang làm nổi bật các đường cong cơ thể. Tuy nhiên, điều này cũng khiến vùng hông và lưng dưới thường xuyên trong tình trạng cong vẹo. Sự gia tăng độ cong này gây áp lực lên các các khớp và dây thần kinh dẫn đến đau nhức vùng chân, đầu gối, hông, lưng và cổ.
Khi mang giày cao gót, các ngón chân bị ép về phía trước, tạo áp lực cực lớn lên vùng gan bàn chân. Việc này khiến các mô thần kinh vùng bàn chân bị đè nén, lâu dần gây tê và đau vùng chân.

📖Tổng thể, bệnh lý mà bạn gặp phải không quá nghiêm trọng, chủ yếu xuất phát từ thói quen đi giày cao gót. Bạn có thể giảm tình trạng đau bằng những cách sau:
  ✅Đặt đệm vào giày nhằm giảm áp lực lên các ngón chân
  ✅Điều chỉnh lại tư thế đứng
  ✅Thực hiện các động tác massage xoa bóp nhẹ nhàng cho vùng cổ, hông, bàn chân.
  ✅Tìm đến các bác sĩ chuyên khoa nhằm thực hiện các phương pháp phục hồi sức khỏe cột sống, giảm đau vùng chân.